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my960906
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2023年01月18日
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, 2023年01月18日:
1187 千卡
脂肪: 51.67克 | 蛋白质: 31.81克 | 碳水物: 157.03克.
早餐:
鳳梨酥, 蘋果（去皮）, 茶裏王 青心烏龍無糖, 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升).
午餐:
炒高麗菜, 炒青菜, 白飯, 紅燒豆腐, 蒸蛋.
晚餐:
餅乾, 櫻桃, 炒白菜, 魚翅羹, 煮熟的綠色椰菜.
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2330 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
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