在2023年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1188 千卡
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脂肪: 56.21克 | 蛋白质: 59.65克 | 碳水物: 111.28克.
早餐: Coles Turkish Bread, Hard-Boiled Egg. 午餐: Sardines in Oil (Canned), Helga's Sourdough Bread. 晚餐: Brown Rice, Dried Cranberries, Celery , Woolworths Qukes Baby Cucumber, Praise Coleslaw Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Coles Wombok Cabbage , Coles Honey Soy Chicken Wing Nibbles, Carrots . 小食/其他: Whittaker's Dark Ghana 72%, Celery , The Laughing Cow Cheese Spread, Woolworths Unsweetened Almond Milk , Coles Organic Soy Milk, Earl Grey Tea. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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