在2011年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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93.2 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 27.4 公斤.
饮食准则: 低.
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781 千卡
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脂肪: 44.83克 | 蛋白质: 56.81克 | 碳水物: 34.17克.
早餐: sweet n low, coffee, egg, Stir Fry Vegetable Blend. 午餐: hidden valley ranch, beef lunch meat, carrots, red cabbage, romaine. 晚餐: president feta, turkey ham, egg, Stir-fry Vegetable Blend. 更多的......
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2842 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 8 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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