|
Меня мотивируют "жители фс")) я никогда не была прям толстой, но часто бываю "на грани". За последние 2г прилипали ко мне 5кг. Внешне не заметно, но у меня свои идеалы и хотелось бы в них уложиться. Меня мотивируют ваши "до/после" и пп-еда. Спасибо :-*
|
1551 千卡
|
脂肪: 55.50克 | 蛋白质: 94.04克 | 碳水物: 173.18克.
早餐: PumpUp Протеиновый Батончик Coconut , Олива Факел Кета Холодного Копчения, Сливочное Масло, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт, VEGANNOVA Коллаген, Botanica Персики Консервированные в Сиропе, Lozako Сироп Топинамбура, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . 午餐: Простоквашино Сливки 10%, Куриная Грудка Отварная, Натуральное Хозяйство Суп-Пюре Тыквенный, Ашан Шампиньоны, Тыквенные Семечки, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт. 晚餐: Хамбо Молочные Кукурузные Палочки. 小食/其他: Простоквашино Сливки 10%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Lorado Ананасы Консервированные , Магнит Банан. 更多的......
|
|