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Bom dia! Voltei às atividades no app, mas nunca parei com os treinos e reeducação, o peso subiu um pouco, porém a composição corporal é outra! Quem quiser me acompanhar mais de perto me segue no instagram @w.willa.w
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1876 千卡
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脂肪: 54.23克 | 蛋白质: 139.90克 | 碳水物: 202.15克.
早餐: Café, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Queijo Mussarela, Ovo, Canaã Goma de Tapioca, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo . 午餐: Peixe no Forno ou Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Café, Ovo Frito, Batata Doce Cozida, Hellmann's Maionese, Tambaú Catchup , Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Mousse de maracujá saudável, Banana Brasil Doce de Banana Zero, Power One Pasta de Amendoim Integral, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta. 更多的......
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