在2023年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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98 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1876 千卡
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脂肪: 54.23克 | 蛋白质: 139.90克 | 碳水物: 202.15克.
早餐: Café, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Queijo Mussarela, Ovo, Canaã Goma de Tapioca, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo . 午餐: Peixe no Forno ou Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Café, Ovo Frito, Batata Doce Cozida, Hellmann's Maionese, Tambaú Catchup , Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Mousse de maracujá saudável, Banana Brasil Doce de Banana Zero, Power One Pasta de Amendoim Integral, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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