在2023年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
758 千卡
|
脂肪: 29.63克 | 蛋白质: 69.37克 | 碳水物: 55.29克.
午餐: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Ainsley Harriott Spice Sensation Cous Cous. 晚餐: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Grilled) , Cooked Mushrooms, Onions , Zucchini, Capsicum, Cherry Tomatoes. 小食/其他: Peach, Nectarines . 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|