54,3 54,3 54,1 54,2 54,2
|
54.2 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1080 千卡
|
脂肪: 36.40克 | 蛋白质: 102.22克 | 碳水物: 80.93克.
早餐: Биопак Семена Льна, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Красная Икра Красная Икра, Now Foods Омега-3, Магнит Банан. 午餐: Sibrostok Микрозелень Проростков Гороха, Окей Маслины без Косточки, Авокадо Авокадо, Красный Перец, Dial Export Масло Рыжиковое, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат, АТАК Яичный Белок , Магнит Окунь Красный. 晚餐: Каждый День Цветная Капуста, Now Foods Омега-3, Моя Цена Минтай. 小食/其他: Магнит Мандарины, Магнит Яблоки Новый Урожай. 更多的......
|
稳定体重
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|