在2023年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 34 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2222 千卡
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脂肪: 70.65克 | 蛋白质: 165.71克 | 碳水物: 226.25克.
早餐: Edeka Bio Mandelmus, Arla Skyr Natur, My Muesli High Protein Müsli. 午餐: Erbsen und Möhren (Gefroren), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). 晚餐: Radieschen, Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben, Kartoffelbrot, Brunch Feine Kräuter, Kerrygold Extra Ungesalzen. 小食/其他: Rossmann Pufuletti, Haribo Gummibärchen, Ice-Fantasy Big Choc Mandel, Äpfel. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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