在2023年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1402 千卡
|
脂肪: 58.47克 | 蛋白质: 100.78克 | 碳水物: 121.40克.
早餐: Омлет с Молоком. 午餐: Вологодское Льняное Масло, Квашеная Капуста, Гуляш, Гречка Отварная. 晚餐: Болгарский Перец, Bio Баланс Кефирный 1%, Лосось. 小食/其他: Starbar Напиток Безалкогольный Сильногазированный "Биттер Лемон", Ашан Плотва Вяленая, Bio Баланс Кефирный 1%, Nutiva Семена Чиа, Ирис Лён Коричневый, Лаваш Тонкий, Капуста Тушеная. 更多的......
|
一个星期减少14 公斤
|