在2023年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
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59.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1318 千卡
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脂肪: 44.30克 | 蛋白质: 61.16克 | 碳水物: 170.60克.
早餐: Mars Mars Minis, Чай, Форель на Пару, Мираторг Киноа с Овощами. 午餐: Чай, Окей Улитка Греческая (Косичка) с Курицей и Картофелем. 晚餐: Коломенское Батон Нарезной, Лечо, Чай, Жареный Рис, Форель на Пару. 小食/其他: Семейка Озби Баранка, Салат Овощной с Маслом. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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