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Gejah11的日记, 2015年04月22日

在2015年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
56 公斤 最近减少: 14 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2015年04月22日:
1452 千卡 脂肪: 48.02克 | 蛋白质: 55.64克 | 碳水物: 206.73克.   早餐: CSR Raw Sugar, Whole Milk. 午餐: Grapes, Captain's Table Water Cracker, Coffee with Milk and Sugar, Tea with Milk, Celery. 晚餐: Smoked Salmon, Carrots, Green Leaf Lettuce, Cucumber (Peeled), Avocado, Trident Sweet Chilli Sauce, Rice Paper. 小食/其他: Tea with Milk. 更多的......
1384 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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