在2023年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
116 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 116 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2060 千卡
|
脂肪: 110.83克 | 蛋白质: 111.49克 | 碳水物: 150.21克.
早餐: Яйцо, ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Sen Soy Соус Тонкацу, ВкусВилл Сервелат Перец Куриный с Индейкой, Aroy-D Шрирача, Завод Пастухова Зефир Молочный в Натуральном Бельгийском Шоколаде . 午餐: FitnesShock Shaker, Isey Skyr Исландский Скир С Черникой, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), FITKIT Protein Cups, Макароны с Фаршем, Дижонская Горчица, ВкусВилл Сметана 20%. 晚餐: Салат из грудки с сельдереем, Snaq Fabriq Snaq Well, Завод Пастухова Зефир Молочный с Ванилью в Тёмном Бельгийском Шоколаде. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|