在2023年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1203 千卡
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脂肪: 31.02克 | 蛋白质: 58.08克 | 碳水物: 170.36克.
早餐: Kaneel, Milsani Magere Kwark, Koffie, Optifit Magere Kwark Orange, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon. 午餐: Bieten salade zonder pasta, Koffie, Gebakken Ei, Crefée Kruidenkaas, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Aldi Extra Volkoren Brood. 晚餐: Rode kool, Lidl Vegetarische Balletjes, appelcompote, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 小食/其他: Hero B'tween Melk Chocolade, Bakkersbest Mini Stroopwafels, AH Goudreinette, Banaan, Milbona Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek. 更多的......
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稳定体重
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