在2023年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1347 千卡
|
脂肪: 39.78克 | 蛋白质: 85.86克 | 碳水物: 147.97克.
早餐: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Bio Salami Rein Rind, DM Bio Schokocreme Zartbitter, Proteinella White Chocolate Flavoured Spread, Naturgut Bio Hafer-Drink, Xylit, Kaffee, Waffeln. 午餐: Mein Menü Pfannengemüse Genießen wie in Frankreich, Bofrost Hähnchenschnitzel Piccata. 晚餐: Bananen Pancake, REWE Sonnenmais, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Baby-Spinat, Körniger Frischkäse 0,4 % Fett. 小食/其他: REWE Bio Snackmöhren, Rote Paprika, Bio Haferdrink, Kaffee, Naturgut Bio Hafer-Drink, Xylit, Kaffee. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
Super, du bist ja wieder aud einem guten Weg 👍🍀....und danke für's regelmäßige unterstützen 💛😉😘
2023年01月21日 会员：: buecherwurm_02
|
Danke dir🍀🌺 Ich muss auch sagen, dass es wieder schwierig war reinzukommen aber momentan läuft's ganz gut mit der Motivation 😊
Und ich unterstütze natürlich immer gerne, wo ich nur kann. Auch wenn ich meist nicht viel schreibe🤭
2023年01月22日 会员：: saltedcaramel_
|
2023年01月22日 会员：: buecherwurm_02
|
|
|