在2023年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
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65.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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974 千卡
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脂肪: 48.75克 | 蛋白质: 66.79克 | 碳水物: 64.14克.
早餐: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. 午餐: Картофель Отварной, Шашлык из Свинины. 晚餐: Сырники Домашние. 小食/其他: Паштет из Куриной Печени, Глобус Хлеб Эстонский. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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