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nofckingbody的日记, 2023年01月16日

在2023年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
46.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 4.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月16日:
607 千卡 脂肪: 28.15克 | 蛋白质: 30.21克 | 碳水物: 59.71克.   午餐: Torta de Frango, Matte Leão Chá . 晚餐: Liv Up Bolinho de Frango, Antarctica Guaraná. 小食/其他: Arcor Bala Butter Toffes, Banana Ouro, Banana Ouro. 更多的......
1230 千卡 运动: 唱歌 - 1 小时, 看书 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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