在2023年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
78 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
905 千卡
|
脂肪: 47.04克 | 蛋白质: 38.03克 | 碳水物: 87.99克.
早餐: Çırpılmış Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Harras Labne, Harras Sürülebilir Lor Peyniri, Zeytin, Kivi Meyvesi. 晚餐: Yeşil Mercimek Yemeği, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Çerezya Çiğ Fındık, Kuru İncir, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. 更多的......
|
一个星期减少2.2 公斤
|
|
|