在2023年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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126 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1242 千卡
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脂肪: 42.17克 | 蛋白质: 84.89克 | 碳水物: 131.29克.
早餐: Metamucil Orange Fibre Supplement, Moccona Classic Medium Roast, Bananas, Coles Skim Milk, Coles Raw Sugar, Kellogg's Special K Forest Berries. 午餐: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Coles Smoked Tuna, Coles Chick Peas, Hard-Boiled Egg , Olive Oil , Deli Originals Kalamata Olives. 晚餐: Chicken Breast Meat and Skin (Floured, Fried, Cooked), White Rice. 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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