在2023年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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104.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1610 千卡
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脂肪: 33.97克 | 蛋白质: 143.65克 | 碳水物: 173.25克.
早餐: Banana, Dovo Clara de Ovo, Ovo. 午餐: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Nestlé Nescau, Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Salutem Flocos de Aveia Integral, Prozis Xtreme Whey 100% Protein(Chocolate), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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