在2023年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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124.0 公斤
最近减少: 16.0 公斤.
还有: 34.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2450 千卡
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脂肪: 52.81克 | 蛋白质: 260.30克 | 碳水物: 224.96克.
早餐: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Dulano Lachsschinken, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot, Spiegelei. 午餐: Milsani Creme Fraiche, Rinderbrühe, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Knoblauch, Freshona Sonnenmais, King's Crown Kidney-Bohnen Rot, Deluxe Rinderfond, Rote Zwiebeln, Landjunker Rinderhackfleisch 5%. 晚餐: TiP Süßstoff Tabletten, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Eiklar, Milbona Magerquark 0%. 小食/其他: Banane, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Milch 1,5%, Möhren, Orangen. 更多的......
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一星期增加6.2 公斤
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