在2023年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1486 千卡
|
脂肪: 51.40克 | 蛋白质: 89.11克 | 碳水物: 169.48克.
早餐: Лавина Сдоба "Ромашка", Бургер Кинг Латте без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Молоке. 午餐: Базлама на Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка в Кефире, Горошница. 晚餐: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Чай, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. 小食/其他: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|