在2023年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1317 千卡
|
脂肪: 44.40克 | 蛋白质: 123.52克 | 碳水物: 103.14克.
早餐: Кофе, Parmalat Молоко 0,05%, Томилинская Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Козуб Геркулес. 午餐: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. 晚餐: Filippo Berio Соус Песто Классический, Простоквашино Сметана 10%, Лента Дорадо Запечённая, Кабачок Гриль, Кунжутное Масло, Сельдерей, Морковь, Капуста Белокочанная. 小食/其他: Дикси Яблоки Гренни Смит, Pro DOZA Коктейль для Похудения, Кефир 2,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|