在2023年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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92.9 公斤
最近减少: 35.9 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1326 千卡
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脂肪: 51.88克 | 蛋白质: 86.04克 | 碳水物: 101.07克.
早餐: Leite Integral, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Mussarela, Melitta Café sem Açúcar, Pão Francês sem Miolo. 午餐: Alface, Montana Baby Beef, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Fofura Salgadinho de Milho, Uva Itália, Vinho Merlot, Tirolez Queijo Parmesão. 小食/其他: Antarctica Guaraná (Copo), Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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