|
хочется сделать себе же лучше, кушать плотно два раза в день и не употреблять пищу после 4 часов, но чувство, что делаю только хуже. я не боюсь еды, я боюсь сделать что-то не так а ещё,кстати, сегодня начала челендж хлои 2023, надеюсь не сольюсь) 산사랑
|
945 千卡
|
脂肪: 31.56克 | 蛋白质: 80.78克 | 碳水物: 84.58克.
早餐: Фрутоняня Злаково-Фруктовый Батончик Яблоко Банан Груша, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Болгарский Перец, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Фруто Няня Пюре Яблоко Персик Мультизлак, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Сыр Моцарелла, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. 晚餐: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Болгарский Перец. 更多的......
|
|
 评论
а какой у тебя рост если не секрет
|
|
|
|
|