Мої різнокаліберні.
|
1750 千卡
|
脂肪: 87.79克 | 蛋白质: 121.14克 | 碳水物: 118.97克.
早餐: Сметана 20%, Сирники. 午餐: Хумус, Куриные Голени с Кожей. 晚餐: Колос Балик Делікатесний, Масло Подсолнечное, Яблоко Голден, Морковь, Сельдерей. 小食/其他: Галичина Йогурт 3% без Сахара, Яблоко. 更多的......
|
|
2646 千卡
|
运动:
健身 - 35 分钟, 游泳(中度) - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|