在2023年01月14日体重纪录(没有日志纪录)
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94.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 38.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1627 千卡
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脂肪: 50.79克 | 蛋白质: 47.21克 | 碳水物: 257.61克.
早餐: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 晚餐: Getuk, Getuk, Gula Merah, Bawang Putih, Wortel, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Mujair. 小食/其他: Bakpia, Singkong Goreng, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Bengkoang, Brownies. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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