cerobit的日记, 2015年04月20日

wow, didnt gain weight during my 'gone rogue' month. huh

111.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 9.4 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2015年04月20日:

1396 千卡

脂肪: 142.18克 | 蛋白质: 35.70克 | 碳水物: 22.98克. 早餐: Now Foods MCT Oil, Heavy Cream, Almond Milk. 晚餐: Cardini's Caesar Salad Dressing, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Dutchmark Smoked Gouda Cheese. 更多的......

3057 千卡

运动: 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.0 公斤

2支持者支持

Excellent. Glad you're back.

2015年04月20日会员：: ClassicRocker


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