|
83.75
|
83.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1235 千卡
|
脂肪: 54.79克 | 蛋白质: 53.54克 | 碳水物: 138.48克.
早餐: Lontong Sayur. 午餐: Bawang Bombay, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Saori Saos Tiram, Saus Teriyaki, Pakcoy, Tahu Kukus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 小食/其他: Kacang Merah , Roma Sari Gandum, Bakwan. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|