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lenabatickaa的日记, 2023年01月13日

Вечеря ❣️

查看饮食日历, 2023年01月13日:
1003 千卡 脂肪: 29.82克 | 蛋白质: 43.89克 | 碳水物: 144.02克.   早餐: Свиточ Красный Мак, Кофе Латте (Обезжиренное). 午餐: Ашан Брынза Болгарская , Хлеб Черный, Jacobs Кофе Мокка, STEPNOY Йогурт 2,5% . 晚餐: Лук, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Щедро Соус Манго-Чили, Сельдь Соленая, Своя Линия Пельмени Куриные. 小食/其他: Песочное Печенье, Варенье, Чай. 更多的......
1280 千卡 运动: 洗衣服 - 25 分钟, 徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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