在2023年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
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75.5 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1143 千卡
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脂肪: 44.03克 | 蛋白质: 65.87克 | 碳水物: 124.87克.
早餐: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. 午餐: Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Pão Integral, Seara Hambúrguer Bovino. 小食/其他: Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado . 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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