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tutu1978
日记
2023年01月13日
tutu1978的日记, 2023年01月13日
tutu1978的个人资料
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25.9/5.5/p
62.3 公斤
最近减少:
24.9 公斤
.
还有:
5.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年01月13日:
1134 千卡
脂肪: 49.20克 | 蛋白质: 67.62克 | 碳水物: 105.21克.
早餐:
THE VEGAN樂維根 無糖豆漿, 即溶咖啡(咖啡粉), 蕎拉燕麥 纖食燕麥脆片-比利時可可.
午餐:
路易莎 烤雞腿排佛卡夏, 路易莎 蔬菜口袋歐姆蛋.
更多的......
2114 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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