在2023年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.2 公斤
最近减少: 51.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2016 千卡
|
脂肪: 56.64克 | 蛋白质: 185.27克 | 碳水物: 179.49克.
早餐: Pullapirtti Neljän Viljan Siivut, Keiju Alentaja Margariini 60, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Pirkka Wokkivihannekset, Filos Balsamicokastike, Kotimaista Broilerin Jauheliha. 晚餐: Snellman Possun Palvifilee, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Broilerikeitto. 小食/其他: Porkkanaraaste, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Keiju Alentaja Margariini 60, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Kotimaista Broilerin Jauheliha. 更多的......
|
稳定体重
|