在2023年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
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79 公斤
最近减少: 33 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2103 千卡
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脂肪: 88.01克 | 蛋白质: 142.61克 | 碳水物: 178.69克.
早餐: Arla Skyr Natur, Edeka Bio Mandelmus, My Muesli High Protein Müsli. 午餐: Frenzel Romanesco-Mix, Seehecht. 晚餐: Brunch Feine Kräuter, Wolf Schinkenwurst Grob, Leerdammer Leger Caractere, Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. 小食/其他: Bifi Salami , Äpfel, Ice-Fantasy Big Choc Mandel. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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