在2015年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.8 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
947 千卡
|
脂肪: 48.62克 | 蛋白质: 76.49克 | 碳水物: 52.17克.
早餐: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Геркулес Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Dr Dias Отруби Пшеничные, VitaVinco Льняная Каша с Кунжутом. 午餐: Семена Льна, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Агросельпром Льняное Масло, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты с Кабачком. 晚餐: Салат Овощной, Вареное Яйцо. 小食/其他: Творог (Обезжиренный), Lactica Творог Мягкий Диетический Обезжиренный. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|