hrzw的日记, 2015年04月20日

在2015年04月20日体重纪录（没有日志纪录）

82.7 公斤最近减少: 17.3 公斤. 还有: 10.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年04月20日:

756 千卡

脂肪: 35.96克 | 蛋白质: 48.56克 | 碳水物: 52.15克. 早餐: Gekookt Ei. 午餐: AH Kip Grillworst Plakjes, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Allinson Volkoren, Optimel Limoen Drink. 更多的......

3048 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 3 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加8.4 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

hrzw的体重历史

查看完整的历史记录

hrzw的日记, 2015年04月20日

提交评论

hrzw的体重历史