在2023年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
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68.9 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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540 千卡
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脂肪: 15.10克 | 蛋白质: 57.66克 | 碳水物: 41.98克.
午餐: Lele Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Sawi Dimasak, Nasi Merah. 晚餐: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus Lunak, Roti Gandum Panggang. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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