在2015年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1761 千卡
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脂肪: 37.45克 | 蛋白质: 155.42克 | 碳水物: 190.44克.
早餐: Nattura Rye Flakes, Myprotein Crusca d'avena, Granarolo Latte Scremato, My Protein Protein Hot Chocolate. 午餐: d'amico Funghi Champignon al Naturale, Insalata Mista Verde, Ricotta, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Bonduelle Rucola. 晚餐: Le Naturelle Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Rio Mare Tonno al Naturale. 小食/其他: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Myprotein Whey Protein Plus, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Biltong, Nocciole, Good Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Fragole, Granarolo Latte Scremato, Carote Bollite, Philadelphia Philadelphia Light -55%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Poggio del Farro Sfoglie di Farro Bio, Misura Crackers Integrali, Misura Ciambellina Integrale. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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