|
Pesagem do dia 11/01/2023: 77,2kg
|
77.2 公斤
最近减少: 102.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1697 千卡
|
脂肪: 61.67克 | 蛋白质: 93.31克 | 碳水物: 195.59克.
早餐: Ovo Frito, Bolo de Limão, Pão de Frango. 晚餐: Ama Vita Batata Palha, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Hellmann's Ketchup Picante, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca). 小食/其他: Oliveira Bala de Banana, Mars Chocolate Ao Leite com Caramelo, Nestlé Coffee Crisp, Milka Chocolate com Leite Dos Alpes, Milka Creme de Avelã, Vitória Uva, Banana Prata, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|