在2023年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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123.1 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 33.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2110 千卡
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脂肪: 46.37克 | 蛋白质: 201.34克 | 碳水物: 209.19克.
早餐: Milch 1,5%, Seeberger Leinsamen, Banane, Lidl Haferflocken. 午餐: Grafschafter Dinkel-Vollkornmehl, Milsani Creme Fraiche, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Oryza Basmati Reis , Maggi Hühner Brühe, Freshona Sonnenmais, Freshona Erbsen mit Möhren Sehr Fein, Freshona Pilzmischung, Purland Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück. 晚餐: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot, Nautica Sockeye Wildlachs. 小食/其他: Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Nautica Sockeye Wildlachs, Möhren, Orangen. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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