在2023年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2037 千卡
|
脂肪: 84.70克 | 蛋白质: 86.57克 | 碳水物: 214.75克.
早餐: Paulig Kahvi, Tomaatit, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Ingmariini Vähärasvaisempi, Allerum Greve, Oululainen Reissumies, Brazil Appelsiinitäysmehu. 午餐: Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Pirkka Valkokaali, Tuorekurkku (Kuorineen), Oululainen Reissumies, HK Ohuen Ohut Välimeren Salami. 晚餐: Lihamureke, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). 小食/其他: Leipäaitta Juustosämpylät, Earth Control Sweet Apricots, Hunaja. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|