在2023年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
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81.3 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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907 千卡
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脂肪: 53.88克 | 蛋白质: 51.21克 | 碳水物: 53.03克.
早餐: Gutes Land Speisequark 20%, Hafer Flocken Vollkorn, Leinöl, Leinsamen, Chia-Samen. 晚餐: Laugenstange, BioBio Bergkäse (20g), Spiegelei ohne Fett, Milbona Tilsiter , Hummus, Aerzener das Pure. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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