在2023年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.7 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2038 千卡
|
脂肪: 77.08克 | 蛋白质: 156.74克 | 碳水物: 184.75克.
早餐: Вареное Яйцо, President Масло Топленое, Гречневая Каша. 午餐: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Финик, Орифлэйм Контроль Веса, Приготовленный Яичный Белок, не Молоко Соевое Молоко, Гороховая Каша. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|