在2023年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1649 千卡
|
脂肪: 64.29克 | 蛋白质: 58.99克 | 碳水物: 205.14克.
早餐: La Trattoria Пармезан, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Банан, Увелка Овсяные Хлопья на Молоке, Пятерочка Киви. 午餐: Винегрет, Шаурма с Курицей. 晚餐: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Тануки Роллы Филадельфия. 小食/其他: Сушеное Манго, Любятово Печенье Злаковое с Черносливом и Льняными Семечками. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|