|
Опять сырные оладьи,но на этот раз с авокадо и меньшим колличеством муки,получилось еще вкуснее!
|
1264 千卡
|
脂肪: 49.67克 | 蛋白质: 95.32克 | 碳水物: 111.73克.
早餐: Съешь Меня Авокадо, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Яйцо С2, Красная Цена Сыр Российский 45%, Селяночка Мука Пшеничная . 午餐: Хайнц Кетчуп Томатный, Майкопская Молочная Продукция Кефир 2,5%, Творожный Пирог, Салат с курицей и ананасами, Капуста тушеная, Куриное филе в соевом соусе. 晚餐: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 10%, Йогурт домашний, Пятерочка Яблоко Сезонное, Финики, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. 更多的......
|
|
1458 千卡
|
运动:
拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 55 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|