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.clarissima.的日记, 2015年04月19日

在2015年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
89 公斤 最近减少: 14.2 公斤.    还有: 24 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年04月19日:
1633 千卡 脂肪: 72.02克 | 蛋白质: 57.11克 | 碳水物: 191.72克.   早餐: Iogurte de Baunilha (Magro). 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. 小食/其他: Mousse de Maracujá, Kero Coco Água de Coco. 更多的......
2168 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少21 公斤



     
 

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