在2023年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1437 千卡
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脂肪: 42.82克 | 蛋白质: 93.83克 | 碳水物: 164.56克.
早餐: Plantation Chicorée Café. 午餐: Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Radis, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger, Tradilège Jambon de Paris, Biocoop Lentilles Corail Cuites, Oeuf, Quinoa (Cuit), Picard Palets de Légumes. 晚餐: Soupe de Légumes, Kebab. 小食/其他: Prozis Beurre d’amande, Banane, Yoplait Skyr Noix de Coco. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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 评论
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Rien de spécial, manque de temps. Donc nouilles sautées aux légumes à l’asiatique avec boulettes de bœuf et œuf mollet. Et toi ?
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