在2023年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
107.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1815 千卡
|
脂肪: 70.40克 | 蛋白质: 150.17克 | 碳水物: 148.85克.
早餐: Banana, Caffè Espresso, Myprotein Pancake Proteici. 午餐: Zucchine Cotte, Aia Hamburger di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. 晚餐: Delgrano Pan Carré Integrale, Orogel Verdure Gratinate , Citterio Petto di Tacchino al Forno. 小食/其他: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Divella Ottimini con Riso e Mais, Noci, Parmigiano (in Pezzi), Banana. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|