在2023年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
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79.1 公斤
最近减少: 32.9 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1990 千卡
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脂肪: 86.18克 | 蛋白质: 84.19克 | 碳水物: 221.90克.
早餐: Arla Skyr Natur, Edeka Bio Mandelmus, My Muesli High Protein Müsli. 午餐: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Bäcker Brötchen , Gemüseeintopf. 晚餐: Hofglück Lyoner, Milram Nordlicht Käse, Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Calvé Erdnussbutter Crunchy. 小食/其他: Äpfel, Ice-Fantasy Big Choc Mandel. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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