|
Начал просто не переедать и уже минус 1 кг от прошлого взвешивания, как дойду до 109кг начну выкладывать еду какую нибудь, пока просто взвешиваюсь и стараюсь есть поменьше в каждый приём пищи
|
114.2 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 36.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少1.1 公斤
|